Hai, readers! Air mineral adalah minuman yang biasa kita temui sehari-hari. Tahukah kamu kalau air mineral memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit? Penasaran apa saja? Berikut Media Infinity rangkum buat kamu:
1. Mencegah penuaan dini
Air mineral dapat membantu mencegah penuaan dini kulit dengan menjaga keseimbangan pH kulit. Keseimbangan pH yang baik dapat membantu mencegah munculnya keriput, garis-garis halus, serta kulit yang kusam.
Hal ini didukung oleh studi National Institutes of Health yang mengatakan bahwa menjaga tubuh terhidrasi dapat memperlambat penuaan dan memperpanjang hidup bebas penyakit. Jadi, minum air mineral yang cukup setiap hari, ya, readers, untuk membantu menjaga keseimbangan pH kulit, sehingga kulit terlihat tetap muda dan segar.
2. Meningkatkan elastisitas kulit
Percaya kah kamu? Semakin terhidrasi, semakin sedikit kerutan dan garis halus yang akan ada di wajah. Minum air teratur membantu kulit mempertahankan kelembapannya, dan tentu akan meningkatkan elastisitas kulit wajah kita.
Elastisitas kulit yang baik dapat membantu mencegah munculnya keriput, garis-garis halus, serta kulit yang kusam.
3. Membantu mencegah jerawat
Minum air mineral secara teratur membantu menjaga keseimbangan pH kulit yang dapat membantu mencegah perkembangan bakteri penyebab jerawat, menyeimbangkan kandungan minyak dan air pada kulit wajah, dan membantu mencegah sekresi minyak berlebih.
Namun, perlu diingat bahwa air mineral tidak dapat menyembuhkan jerawat secara instan, ya, readers. Perawatan kulit yang baik dan teratur, seperti membersihkan wajah secara teratur dan menghindari menyentuh wajah dengan tangan yang kotor, tetap diperlukan untuk mengatasi masalah jerawat.
Minum cukup air, seberapa banyak?
Berapa banyak air yang kita butuhkan bergantung pada banyak hal dan bervariasi dari orang ke orang. Dilansir dari Healthline, untuk orang dewasa, rekomendasinya adalah:
11,5 gelas (2,7 liter) sehari untuk perempuan
15,5 gelas (3,7 liter) sehari untuk pria
Itu dia 3 manfaat hebat air mineral untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Sudah minum berapa gelas air hari ini, readers?
ブガロン